

Programme Délice
Gérez mieux votre budget alimentaire.
INSTRUCTIONS
Détox pour vous aider à débuter le programme.
MENUS
Deux menus pour vous aider à organiser votre semaine.
ALIMENTS
Une liste d’aliments conseillés ou déconseillés pour votre programme.
RECETTES
Deux recettes en bonus adaptées à votre programme.


Programme Régal
Apprenez à faire vos courses sereinement et à bien ranger les aliments au frigo.
INSTRUCTIONS
Pour la phase de compensation qui vise à perdre du poids, ou se maintenir tout en gardant ses formes.
MENUS
Quatre menus pour vous aider à organiser votre semaine.
COURSES
Quatre listes de courses accompagnent les menus.
RECETTES
Des recettes en bonus adaptées à votre programme


Programme Gourmand
Apprenez à vous organiser et réaliser des recette faciles à réaliser pour vous et toute la famille.
INSTRUCTIONS
Pour la phase de compensation qui vise à perdre du poids, ou se maintenir tout en gardant ses formes.
MENUS
Quatre menus pour vous aider à organiser votre semaine.
COURSES
Quatre listes de courses accompagnent les menus.
RECETTES
Des recettes en bonus adaptées à votre programme




Programme Plaisir
Parlons d’alimentation des couples mixtes et ceux des enfants.
INSTRUCTIONS
De tous les programmes : Délice, Régal et Gourmand.
MENUS
Menus detox, compensation et consolidation.
ALIMENTS
Liste d’aliments conseillés et listes de courses.
RECETTES
Toutes les recettes des programmes proposés par Keha.